En människa som skrattar mycket håller immunförsvaret kraftfullt och blir därmed inte lika ofta sjuk som någon som skrattar sällan!
Man kan till och med skratta sig frisk från svåra sjukdomar!
Så skratt är minsann inget att skratta åt – det är ett oerhört seriöst ämne!
Ett seminarium i ämnet Skratta för livet kan till exempel omfatta:
• Den sanna historien om Norman Cousins, mannen som skrattade sig frisk från en obotlig sjukdom
• Skratt förebygger stress
• Humor är ett bra försvar
• Skratt – en inre jogging
• Öka glädjen i ditt liv, lägg märke till de SMÅ glädjeämnena
• Hälsovinster med skratt
• Skrattövningar enligt indisk yogatradition
• Hur man hittar mer skratt i vardagen
Ewa Nilsson är certifierad skrattinstruktör, medlem i International Laughter Club Sweden – Skratta för livet i Sverige – och regionsansvarig för Skratta för livet i Mälardalen.